Prijzen
Personal training
Intake gesprek - gratis
1 les personal training - €65
10 lessen - €650 (10% korting)
Bij elke boeking van 10 lessen zit inbegrepen:
- Opstellen, opvolgen en aanpassen van trainingsschemas zolang de lessen niet opgebruikt zijn
- Beoordelen van trainingsvideo's uit zelfstandige trainingen
- Eventuele coaching op wedstrijden
Een les duurt ongeveer anderhalf tot twee uur.
Bij een lessenreeks van 10 lessen doen we éénmaal per twee weken (of vaker indien gewenst) een training onder begeleiding.
Groepslessen
1 les - €25 per persoon
Groepslessen gebeuren op aanvraag voor groepen vanaf 3 personen. De oefeningen zijn zelf te bepalen.
Deze groepslessen zijn ideaal wanneer je samen met enkele vrienden bepaalde onderdelen wil leren uitvoeren, of kennis wil maken met de sport.
In deze lessen gaan we steeds voldoende aandacht spenderen aan techniek!
Online begeleiding
Opstellen schema's + online opvolging - €110/maand
Specifiek voor wedstrijdatleten in Powerlifting of Strongman. Na een intake gesprek ontvang je gepersonaliseerde schema's om gericht naar jouw doelen te
werken. Ik ben ten alle tijde online beschikbaar voor advies of beoordeling van lifts. Na elk trainingsblok herevalueren we de oefeningen en gewichten.
Op wedstrijd probeer ik er in de mate van het mogelijke steeds bij te zijn om je ook ter plaatse te coachen, handlen en adviseren.
Eenmalig schema
Opstellen van een eenmalig schema voor langdurig gebruik - €80
Deze optie is geschikt voor wie geen competitie-ambities heeft maar wel sterker wil worden in de gym. Na een intake gesprek stel ik voor jou een schema op
waar je langdurig mee aan de slag kan. Hierin zal beschreven staan hoe je per blok zelf de gewichten kan aanpassen of oefeningen wijzigen om in te spelen
op jouw vooruitgang. Deze optie is NIET geschikt als je wil peaken naar een wedstrijd. Daarvoor raad ik de online begeleiding aan.
Zijn je doelen veranderd? Dan ben je uiteraard welkom om een nieuw schema aan te vragen!
Open training
Het is mogelijk om zelfstandig te trainen in de Powercoach Johan gym!
Elke zaterdag om 10u in de voormiddag (uitzonderingen zijn mogelijk) is er een open training waarin je gebruik kan maken van het materiaal in de gym. Dit is
een training zonder begeleiding. Deze optie is ideaal wanneer je met materiaal wil kunnen trainen dat niet in jouw gym aanwezig is, of wanneer je graag met
gelijkgestemde gemotiveerde mensen samen traint.
De prijs per training bedraagt €5.
Om elkaar niet in de weg te lopen, kunnen maximaal 5 mensen hier aan deelnemen. Inschrijven is dus noodzakelijk. Dat kan via de registratie pagina die je
bereikt door op het
icoontje in het menu te klikken.
Nieuw: Open training met begeleiding
Het is mogelijk om deel te nemen aan een open training met begeleiding! Deze gaan elke zaterdag door van 14u tot 16u met een max van 5 deelnemers.
De prijs per training bedraagt €10.
In deze training bepaal je zelf je training maar heb je de optie om techniekchecks te krijgen. Ik kan tijdens deze training ook de tijd nemen om nieuwe oefeningen
uit te leggen en te demonstreren. Heb je geen trainingsplan, dan kan ik een training voorstellen. Ik kan je ook adviseren over hoe je je oefeningen kan opbouwen.
Ook voor deze trainingen dien je te registreren via de registratiepagina!
Contact
Contacteer me via johandp85@gmail.com of 0471/72.38.29 (SMS, Whatsapp, telefoon,...)
Het gemakkelijkst is om me te contacteren via Whatsapp.
BTW nummer: BE0797482827
